8. novembra 2026 o 17:00Skills Yoga s Tiborom - workshop pokročilejších pozícií

Čo všetko dokáže tvoje telo, keď mu dáš priestor objavovať nové možnosti?

Skills joga je spojenie jogy, kalisteniky a funkčného pohybu. Je určená všetkým, ktorí majú radi pohyb, silovejšie lekcie jogy, pilates, kalisteniku či funkčný tréning a chcú do svojej pohybovej praxe priniesť niečo nové.

Na tomto približne dvojhodinovom workshope sa zameriame na rozvoj sily, stability, rovnováhy, koordinácie a schopnosti vnímať svoje telo v priestore.

Čomu sa budeme venovať?

• Balančným pozíciám na rukách, ako je vrana a jej rôzne varianty
• Stojkám a ich prípravným cvičeniam
• Silovým a stabilizačným cvikom na stred tela
• Cvikom na nohy vrátane drepu na jednej nohe
• Pohybovým prechodom (tranzíciám) medzi jednotlivými pozíciami
• Rozvoju kontroly, koordinácie a rovnováhy

Budeme skúšať cviky a pozície, ktoré sa na bežných hodinách jogy často neobjavujú.

Dôležitá však nebude dokonalosť prevedenia ani dosiahnutie konkrétnej pozície. Cieľom je objavovať vlastné možnosti, funkčne posilniť telo a zároveň si užiť samotný proces učenia.

Každá pozícia má viacero variantov – od jednoduchších až po náročnejšie. Tibor nás prevedie jednotlivými krokmi tak, aby si každý mohol vybrať úroveň primeranú svojim schopnostiam.

Kto je Tibor?

Tibor je inštruktor jogy a funkčného pohybu, ktorý sa už dlhé roky aktívne venuje kalistenike – cvičeniu s vlastnou váhou, ale aj silovému tréningu s externými záťažami.

V minulosti sa súťažne venoval basketbalu. Dnes rád prepája rôzne pohybové disciplíny a skúma, čo všetko ľudské telo dokáže.

Pohyb je preňho prirodzenou súčasťou života. Niekedy si stanovuje konkrétne ciele, inokedy ho jednoducho baví experimentovať, skúšať nové cviky, drilly a pohybové prechody.

Práve túto hravosť, zvedavosť a radosť z pohybu prinesie aj do Revus Studia.

Pre koho je workshop vhodný?

Pre všetkých, ktorí majú radi aktívny pohyb a chcú rozšíriť svoje pohybové schopnosti.

Nemusíš ovládať stojky ani pokročilé jogové pozície. Vítaní sú aj začiatočníci, pokiaľ sú fyzicky zdraví a nemajú zdravotné obmedzenia, ktoré by im bránili v silovejšom cvičení alebo zaťažovaní zápästí.

Workshop bude vedený postupne, s dôrazom na bezpečné prevedenie, individuálne možnosti a rešpektovanie vlastného tela.

Organizačné informácie

Dátum: nedeľa 8. 11. 2026

Začiatok: 17:00

Trvanie: približne 2 hodiny

Miesto: Revus Studio, Martin – Priekopa

Cena:

• Predpredaj do 4. 11. 2026 – 35 €
• Od 5. 11. 2026 – 45 €

Storno podmienky: Bezplatné odhlásenie najneskôr 3 dni pred začiatkom workshopu. Pri neskoršom odhlásení je storno poplatok 100 %.