11. marca 2026 o 18:30Yoga a zvuko-terapia pre začiatočníkov a mierne pokročilých s Lucy

Chceš začať s jógu? Niekto ti tak poradil? Alebo ti to prišlo ako dobrý nápad? Si ochotný/á akékoľvek predsudky, ktoré máš o jóge a ľuďoch, ktorí ju cvičia odložiť na stranu a prežiť si vlastnú skúsenosť? Cítiš, že tvoje telo potrebuje práve tento druh pohybu? Si aktívny/a a hľadáš niečo na "doplnenie skladačky?" Mávaš bolesti chrbta? Alebo chceš preventívne urobiť pre telo to, čo zabráni ich vzniku? Žiješ vystresovaný život? Chceš získať flexibilné, silnejšie a pritom nepoškodené telo cvičením? Chceš sa naučiť relaxovať?
Jóga pre začiatočníkov je spojenie prvkov fyzického a mentálneho cvičenia s ohľadom na dych a tiež krátkej relaxácie na konci, ktorá je unikátnou v tom, že ju sprevádzajú živé zvuko-terapeutické nástroje.
Lekcia je zameraná čo najviac celostne.
Osvojíš si základné ásany, dychové a yogové techniky, ktoré pomáhajú rôznym telesným procesom (vylučovanie, trávenie, metabolizmus, hormonálny systém, imunita a i.) a fyzickej hybnosti a držianiu tela. Taktiež pomáha znižovať napätie a stres a tým prispieva k zlepšeniu kvality života.
Prosím dones si vlastný uterák na podložku, kt. je v štúdiu k dispozícií/prípadne vlastnú yogamatku. Ďakujeme a tešíme sa na osobné stretnutie s tebou :)
Rezervuješ bez nutnosti platiť vopred. Cena 9 alebo 8.50 platí pre predplatené vstupy. Úhrada je na mieste v hotovosti na permanetnku alebo jednorázovo, kedy je cena 11 eur.
Možnosti permanentiek:
*4x vstup: 38 Eur/40 dní od zakúpenia
** 8x vstup: 68 Eur/40 dní od zakúpenia
***5x vstup: 50 Eur/60 dní od zakúpenia

PROSÍM: Odhlásenie vstupu akceptujeme viac ako 24 hod. pred začiatkom praxe. Neskôr je tvoj vstup odpočítaný. Včas odhlásenú lekciu si vyčerpaj prosím v danom termíne (môžeš aj na hociktorej joge s tou istou lektorkou), inak ti vstup prepadá. Jednorázové prihlásenie a neúčasť na lekcii je spoplatnené cenou 100% vstupu.