23. júna 2025 o 17:00YOGAtherapy - YIN + restoratívna YOGA + zvuko-terapia s Lucy

Rezervuješ bez nutnosti platiť vopred. Úhrada je na mieste v hotovosti, kedy sa rozhodneš po lekcii, či budeš pokračovať a zakúpiš si vstupy (min. 4 vstpy na 4 týždene za cenu 34 eur.) Alebo zaplatíš iba jednorázovo, cena 10 eur. Permanentku môžeš využiť na akejkoľvek inej lekcii.
Máš stresujúci život? Uprednostňuješ len aktívny životný štýl? Máš náročnú prácu - jednostranne fyzickú alebo až príliš pracuješ hlavou? Cítiš sa v odpojení od seba?
Počas cvičenia Yin jogy s prvkami restoratívnej yogy sa nezapájajú svaly, ale využíva sa najmä dych a gravitácia, tiaž samotného tela pri oveľa dlhšom čase, ako pri bežnej yoge. Zvyšuje sa pružnosť a ohybnosť na fyzickej úrovni, na mentálnej sa vyplavuje nahromadené napätie, zablokované emócie. Na konci takejto lekcie získaš pocit ľahkosti, "zmäknutia" a stav rovnováhy, opätovného spojenia so sebou. Počas statického zotrvávania v ásanach je praktizovaná zvukoterapia so skutočnými nástrojmi v blízkosti tela alebo priamo na tele, ktorá pomôže zmierňovať pnutie a jemný diskomfort v tele.

PROSÍM: Odhlásenie vstupu akceptujeme viac ako 24 hod. pred začiatkom (inak je storno poplatok 100% cen.) Včas odhlásenú lekciu si vyčerpaj prosím v danom mesiaci. Pri cvičení používame na podložkách vlastné uteráky, prosím nezabudni si doniesť :)
Tešíme sa na Teba!